Hatha Yoga

Ben je op zoek naar ontspanning, rust in je hoofd, een soepeler lijf? Probeer dan eens yoga!

Yoga is er voor iedereen. Je hoeft er echt niet lenig of slank voor te zijn. De oefeningen worden uitgevoerd in een rustig tempo met aandacht voor je eigen kunnen.  Er is ook aandacht voor een goede ademhaling,  je houding en bewustwording. De yoga die wordt aangeboden is hatha yoga. De meest gangbare yogavorm. En bestaat uit houdingen, yoga-flows (oefeningen achter elkaar) en ademoefeningen. De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.

10 lessen voor 60 euro.

Docent: Ingeborg Wassen

Maandagavond:

19.00 - 20.00uur

De lessen starten op maandag 1 oktober 2018. De laatste les is op 10 december. Geen les in de herfstvakantie.

De lessen zijn wederom in 't Aole Gemientehoes in Schoonebeek.

 

  Aanmelden voor deze activiteit!  

Of stuur een mail naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.