Hatha Yoga

Ben je op zoek naar ontspanning, rust in je hoofd, een soepeler lijf? Probeer dan eens yoga!

Mijn naam is Ina Rozema en ik ben Hatha yogadocent en sociaal pedagogisch hulpverlener. Ik geef yoga aan jong en oud en geniet ervan de lessen voor een ieder toegankelijk te maken.
Nuchter, speels, inventief en enthousiast zijn kwaliteiten die ik meebreng tijdens mijn lessen.
Ik geef Hatha yoga: de yogales bestaat uit lichaamshoudingen en ademoefeningen. De lichaamshoudingen worden zowel statisch als dynamisch uitgevoerd.
Elke les wordt afgesloten met een eindontspanning/visualisatie. Ook maak ik gebruik van oefeningen uit de Dru-yoga, Lu Jong/helende tibetaanse yoga, kundalini yoga en andere yogavormen. Ben je op zoek naar meer rust, balans, kracht of concentratie? Ik neem je graag mee tijdens mijn yogalessen.

Op dinsdagavond  14,21,28 januari, 4,11 en 25 februari, 3,10,17 en 24 maart 2020. Matjes zijn aanwezig. 

Groep 1 van 18.45-19.45 uur. 

Groep 2 van 20.00-21.00 uur. 

Beide groepen zitten vol. De eerste 2 lessen zijn nog in de Katholieke School.

In het Aole Gemientehoes. 

Kosten per les € 6,00

 

 

  Aanmelden voor deze activiteit!  

Of stuur een mail naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.