Wat is yoga?
Yoga komt van het woord 'yuji' dat in het Sanskriet 'eenheid' betekent. Hierbij staat de verbinding tussen lichaam en geest centraal. Er ligt een hele filosofie aan ten grondslag en je kunt het zien als een leefstijl waarbij voeding en de sociale omgang met anderen ook belangrijke aspecten zijn.
Naast het uitvoeren van verschillende houdingen ligt de nadruk op meditatie en je ademhaling waardoor yoga en mindfulness vaak in een adem genoemd worden. Je bent bewust van jezelf, je ademhaling en het moment.
Iedere donderdagavond is er yoga. De lessen worden verzorgd door Michelle Slot uit Coevorden. Ze is een gediplomeerd yoga docente. Ze heeft haar eigen yoga stijl ontwikkeld
De lessen zijn in Aole Gemientehoes van 18.45-19.45 uur of van 19.45-20.45 uur.
De kosten voor 10 lessen zijn 60 euro.